Para evitar esse acontecimento assustador, a dica é colocar o bebê para dormir de costas, usar colchões firmes e lençóis sempre presos ao colchão e não fumar perto do bebê. Durante o primeiro mês de vida da criança, a recomendação é que ela durma no quarto dos pais (mas nunca na mesma cama), para facilitar a amamentação e ajudar a monitorar o seu sono. A partir do segundo mês os pais escolhem se vão deixar seu filho dormir sozinho, ou não. Esse sono excessivo do início da vida é muito importante, porque enquanto eles dormem, o hormônio do crescimento é liberado, assim como determinadas substâncias que regulam o apetite e proteínas importantes para a ativação dos linfócitos, que compõem o sistema imunológico dos seres humanos.
